Nacktfotos machen, die dir wirklich gefallen

Bevor du die Kamera zückst, entscheide, für wen die Fotos sind. Manche Menschen machen Nacktfotos nur für sich, um das Gesehenwerden zu genießen oder sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen. Andere machen sie für ein Gegenüber oder als Teil eines exhibitionistischen Kinks. Jeder Zweck ist legitim, und keiner verpflichtet dich, irgendetwas zu verschicken.

Nur Erwachsene sollten Nacktbilder machen oder teilen, und ein Foto von dir darfst du so lange privat halten, wie du möchtest.

• Weiches Fensterlicht nutzen. Stell oder leg dich tagsüber neben ein Fenster, sodass das Licht seitlich auf den Körper fällt. Ein dünner Vorhang macht es noch weicher.
• Hartes Deckenlicht meiden. Deckenlampen werfen harte Schatten. Schalte sie aus und nimm stattdessen eine Lampe.
• Eine warme Lampe probieren. Eine einzelne, tief stehende Lampe in sonst dunklem Raum gibt ein sanftes Leuchten. Rücke sie näher heran oder weiter weg, bis dir das Ergebnis gefällt.
• Den Hintergrund schlicht halten. Räume den Bildausschnitt auf und prüfe Spiegel und Glas. Entferne alles, was dich identifiziert, etwa Dokumente, Post oder auffällige Kunst.

• Die Kamera auf Körperhöhe halten. Ein sehr tief oder sehr hoch gehaltenes Handy verzerrt die Proportionen. Brust- oder Augenhöhe wirkt meist neutraler.
• Abstand nehmen und den Timer nutzen. Nahe Handyobjektive dehnen, was der Kamera am nächsten ist. Lehne das Handy ans Regal oder an ein kleines Stativ, stelle zehn Sekunden Timer ein und hab die Hände frei.
• In Ausschnitten fotografieren. Eine Schulterlinie, ein Rücken, eine Silhouette oder eine Hand an der Hüfte kann persönlicher wirken als ein Ganzkörperbild und zeigt weniger.
• Immer nur eine Sache ändern. Neige dich, dreh die Hüfte oder verlagere dein Gewicht und mache dann mehrere Aufnahmen. Kleine Anpassungen machen oft den Unterschied.

• Angezogen anfangen. Beginne in etwas, das dir gefällt, und lege Teile in deinem eigenen Tempo ab.
• Den Raum angenehm machen. Heize den Raum auf, schließe die Tür, spiele Musik, die du magst, und stelle Benachrichtigungen stumm.
• Anspannung lösen. Stress zeigt sich in Kiefer, Schultern und Händen. Atme aus, kreise die Schultern und schüttle die Hände zwischen den Aufnahmen aus.
• Den Händen eine Aufgabe geben. Halte Stoff fest, leg sie auf die Hüfte oder berühre dein Haar.
• Nüchtern bleiben und Pausen machen. Entscheidungen über intime Bilder triffst du am besten mit klarem Kopf. Hör auf, sobald es keinen Spaß mehr macht.
• Später auswählen. Beurteile die Bilder nicht in der ersten Minute. Lösche, was dir nicht gefällt, oder warte einen Tag. Leichte Bearbeitung wie Zuschneiden ist in Ordnung, aber du musst deinen Körper nie umformen, um ein Foto zu verdienen, das dir gefällt.

• Standortdaten prüfen. Fotos können Metadaten wie Zeit und Ort enthalten. Schau in die Kameraeinstellungen und nutze Teilen-Funktionen, die sie entfernen.
• Einen gesperrten Ordner nutzen. Viele Handys bieten einen. Prüfe, dass er nicht mit einem Cloud-Album oder Backup synchronisiert wird, das jemand anderes sehen kann.
• Vor dem Teilen nachdenken. Sende Bilder nur an Menschen, die danach gefragt haben und deine Grenzen respektieren. Selbstlöschende Fotos verhindern keine Screenshots. Leite nie die Nacktbilder anderer weiter und zeige sie nicht herum.
• Die Rechtslage kennen. Regeln zum Weitergeben intimer Bilder ohne Einwilligung unterscheiden sich je nach Land, und vielerorts ist es strafbar. Bilder von Personen unter 18 Jahren zu erstellen oder zu teilen kann illegal sein.

Unser Sexting-Guide zeigt weitere Datenschutz-Gewohnheiten für intime Nachrichten, und auch der Guide zu Fußbildern enthält Foto- und Datenschutz-Tipps.

Wenn das Gesehenwerden zum Reiz gehört, sind klare Grenzen noch wichtiger. Vereinbart, wer die Bilder sieht, ob Gesichter zu sehen sind, wie lange sie aufbewahrt werden und was passiert, wenn sich die Beziehung ändert. Eine Ja/Nein/Vielleicht-Liste ist ein guter Einstieg in dieses Gespräch.

Mit dem BDSM Contract Builder könnt ihr Regeln und Grenzen gemeinsam festhalten. UNION ist eine private Paar-App, und die Features-Seite (auf Englisch) zeigt, was sie bietet. Welche App du auch nutzt: Lies, wie sie Medien speichert und teilt, bevor du etwas Intimes sendest.

Weitere Guides findest du im Themenbereich Beziehungstools & Intimität (auf Englisch).

Dieser Artikel dient der Information und ist keine Rechtsberatung.